Published On: Tue, Nov 7th, 2017

Профессор Стэнфорда: поменяйте местами несколько слов, и вы станете более успешными

Часто главной преградой на пути к собственному успеху становимся мы сами – в том числе то, что мы говорим, пусть даже только наедине с самими собой. Например, как утверждает профессор Стэнфордского университета Бернард Рот (Bernard Roth), чтобы добиться позитивных изменений в жизни, иногда достаточно убрать из своего лексикона несколько невинных слов.

Слова имеют значение, влияя на то, как человек подходит к достижению своих целей, – утверждает Бернард Рот, профессор инженерных наук, основатель и директор Hasso Plattner Institute of Design в Стэнфорде (школы дизайна, известной также как “d.school”), один из ведущих экспертов по кинематике и роботехнике.

design_thinking

В своей новой книге “Привычка достигать” (The Achievement Habit) он делится несколькими инструментами, которые должны помочь его читателям преодолеть жизненные преграды и реализовать то, что они задумали. Он предлагает стратегию решения задач, которая называется “дизайн-мышлением”. По словам Рота, “это набор принципов, которые наша группа разработала для эффективного решения самых разных ‘дизайнерских проблем'”.

Помимо всего прочего, автор книги приводит ряд лингвистических “уловок”, которые, как предполагается, могут помочь вам изменить своё отношение к жизни и добиться поставленных целей. И вот две самые простые из них:

1. Замените “но” на “и”

Что не так с фразой “я хочу пойти в кино, НО у меня слишком много работы”? По мнению Рота, употребляя в подобной ситуации союз “но” вместо “и”, мы “создаем конфликт (и иногда причину) для себя, которого на самом деле нет”. Иными словами, в данном случае “но” может служить отговоркой, тогда как вы вполне можете совместить оба дела – поход в кино и выполнение работы. Вопрос лишь в том, как это сделать.

Вместо этого Рот советует говорить: “я хочу пойти в кино, И у меня много работы”.

По его словам, когда в такой и аналогичных ситуациях мы используем союз “и”, наш “мозг может начать обдумывать то, как он может разобраться с обеими частями предложения“. Возможно, вам удастся найти компромиссное решение – например, посмотреть более короткий фильм – не самый идеальный вариант, но зато обе цели (то, что вам нужно и хотелось бы сделать) будут достигнуты.

2. Замените “я должен” на “я хочу”

Рос предлагает простое упражнение: попробуйте всякий раз, когда вы говорите фразу “я должен”, мысленно заменять её на “я хочу”.

“Это упражнение очень эффективно, так как оно заставляет людей понять, что все, что они делают в своей жизни – даже вещи, которые кажутся неприятными – это на самом деле то, что они выбрали“, – пишет он.

Рот приводит пример одного из своих студентов, который был вынужден ходить на ненавистные занятия по математике, так как это нужно было для его учёбы. Выполнив упражнение, приведенное в книге, он понял, что действительно хочет ходить на эти курсы, так как преимущества, связанные с их успешным прохождением, перевешивают неудобства от изучения предмета, который ему не нравится. 

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>



Translate »