Published On: Mon, Apr 3rd, 2017

Более 20 миллионов “физически неактивных” британцев обходятся NHS в 1, 2 млрд в год

Несмотря на то, что медики вот уже который год настойчиво твердят о негативных последствиях сидячего образа жизни для здоровья, миллионы британцев по-прежнему наступают всё на те же грабли и остаются, как здесь принято говорить, “диванными картошками” (“coach potato”, рус. “лежебоками”).

Согласно последнему исследованию благотворительной организации British Heart Foundation, специализирующейся на сердечно-сосудистых заболеваниях, в категории “физически неактивных” находится более 20 млн взрослых жителей Соединённого Королевства.

The-Couch-Potato

Today I Found Out

Малоподвижный образ жизни “диванных картошек” не остаётся без последствий – он приводит к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и обходится Национальной службе здравоохранения Британии (NHS) в £1,2 млрд ежегодно.

Сравнив физическую активность жителей разных регионов страны, British Heart Foundation также пришла к выводу, что самой “малоподвижной” частью Британии является северо-запад. Почти половина – 2,7 млн – взрослых жителей этого региона ведут “недостаточно” активный образ жизни. Что лишний раз доказывает, что доминирование юга и Лондона в рейтингах самых здоровых мест Британии объясняется не только наличием качественных медицинских учреждений по соседству и хорошей экологической ситуацией, но и образом жизни самих жителей.

Кроме того, женщины на 36 % чаще оказываются физически неактивными, чем мужчины, отмечается в исследовании.

Согласно отчёту “Физическая неактивность и сидячий образ жизни” (The Physical Inactivity and Sedentary Behaviour), средний житель Соединённого Королевства мужского пола проводит в сидячем положении пятую часть своей жизни или 78 дней в год. Для женщин эта цифра составляет 74 дня в год.

По оценкам учёных, физической неактивностью объясняется более 5 млн смертей по всему миру. Только в одной Британии она оказывается причиной каждой десятой преждевременной смерти от ишемической болезни сердца, а также каждой шестой смерти в целом.

По словам доктора Майка Нэптона, заместителя директора British Heart Foundation по вопросам медицины, физическая неактивность – “один из самых значительных кризисов в глобальной сфере здравоохранения на данный момент. Уровень физической неактивности и сидячего образа жизни в Британии остаётся упрямо высоким, и сочетание этих двух факторов риска представляет существенную угрозу нашему сердечному здоровью и ведёт к ранней смерти”.

Согласно результатам исследования, физически активный образ жизни может сократить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на целых 35 % и риск ранней смерти – на 30 %.

Что такое активный образ жизни для людей от 19 до 64 лет

В соответствии с предписаниями NHS, это:

  • как минимум 150 минут умеренных занятий спортом (например, быстрая ходьба, катание на велосипеде без подъема в гору, волейбол, баскетбол, работа с газонокосилкой) ИЛИ 75 минут энергичных занятий спортом (бег, быстрая езда на велосипеде, в том числе и под горку, быстрое плавание, футбол, рэгби, хоккей)
  • Силовые упражнения для всех групп мышц не менее двух дней в неделю
  • Небольшая физическая активность в промежутках между долгими периодами сидения

Вы также можете принять участие в благотворительном забеге MyMarathon, который проводится организацией British Heart Foundation в следующем месяце.  

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Business Consulting



Translate »